78岁奶奶减肥逆袭成世界冠军 拥有多项举重世界纪录

2021-03-18 09:58 来源:搜狐跑步

原标题:78岁奶奶减肥逆袭成世界冠军 拥有多项举重世界纪录

78岁奶奶减肥逆袭成举重选手 拥有超12项国家和世界级的举重纪录

据英国《地铁报》报道,一位78岁的老奶奶从昔日爬楼梯都要大喘气逆袭成了举重冠军,现在她可以下蹲举起413磅(187公斤)的重量。这位勇士奶奶是来自美国的诺拉·兰登(Nora Langdon),她在体重达到210磅(约95公斤)后决定改变自己,并且她做到了。

2007年,诺拉决定减肥,她说:“65岁之前,我从来没有去健身房锻炼过,也没有用过任何健身器材。”以至于诺拉最开始锻炼时用的不是杠铃而是扫帚,练一段时间不见成效便雇了私人教练来帮助她学习。当教练给她介绍举重时,她兴奋极了,并立志成为一名举重运动员。

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诺拉现在每天都要去当地的健身房,进行三小时的高强度举重训练。这位奶奶认为正是举重让她保持了现在的健康,为了防疫安全,她会把所有健身器材在使用前都进行消毒。在她的Instagram账户上还有她分享的锻炼视频,得到了广大网友的支持。

14年来,诺拉赢得过20次冠军。她获得的一些胜利包括2021年国际举重联合会(IPF)世界大师举重锦标赛,2021年、2021年和2021年世界举重大会(WPC)世界锦标赛以及2021年APF国民赛。 她还在两个不同的体重级别上都拥有19个世界纪录。 “从60岁到我这个年纪,我打败了所有人。”诺拉说。

她的最佳比赛成绩如下:

下蹲: 187.5kg / 413.4lb

卧推: 92.5kg / 203.9lb

硬拉: 167.5kg / 369.3lb

总计: 445kg / 981.1lb

“这很令人惊讶,因为大家普遍认为随着年龄的增长,人的身体会变得越来越虚弱。但事实并非如此,努力锻炼会有很大改变。”诺拉说,她希望自己的故事能鼓励到和她一样年纪的人也开始锻炼。返回搜狐,查看更多